"Эта книга — мой личный опыт преодоления ОКР, основанный на научных методиках и когнитивно-поведенческой терапии. Соавтор издания — мой лечащий врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев."
Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.
Перейти на ЛитРес
Videos
https://youtu.be/GyTw65ziduI; Нейробиология и психотерапия; 23:44
https://youtu.be/foOPi1ON8tc; Базовые эмоциональные потребности; 12:49
https://youtu.be/r7Kb0W0wWlk; Неблагоприятный детский опыт и эмоциональный след. Возможности схема-терапии; 27:15
https://youtu.be/sWfw1fTaQrs; Как справиться с психологическим кризисом во время самоизоляции; 41:44
https://youtu.be/-F-q7qG-4DM; Терапевтические отношения в схема терапии; 30:53
https://youtu.be/HR506WXUa7c; Когнитивная терапия зависимостей и техники осознанности; 25:23
https://youtu.be/Ez21yY0UBHU; Роль и место техник осознанности в когнитивно-поведенческой психотерапии; 18:34