Alexander Erichev

Articles, videos, podcasts

I write articles on topics of psychology and psychotherapy.

Also, I am an author of a YouTube-channel about science-based psychology and psychotherapy: Cognitive behavioral psychotherapy and the Qualitasvita podcast

My publications in mass-media

Энергетические вампиры: правда или миф

После общения с человеком вы чувствуете себя опустошённым? Разобрались, почему это происходит.

Читать

Правило 10 тысяч часов: миф или рабочая стратегия

После общения с человеком вы чувствуете себя опустошённым? Разобрались, почему это происходит.

Читать

«Я все время страдаю от одних и тех же проблем»

Что такое схематерапия и как она помогает выйти из замкнутого круга

Читать

Психологическая зрелость: что это такое и как её достичь

У самурая нет цели, только путь — так же дело обстоит и с психологической зрелостью.

Читать

Сложное детство: как оно влияет на взрослую жизнь и можно ли исцелить детские травмы?

Мы часто слышим: все наши проблемы родом из детства. Как формируется эта связь и как ее найти?

Читать

В отношениях проблемы. Когда стоит обратиться к семейному психологу

Идеальных отношений не бывает, и иногда паре полезно обратиться к психологу.

Читать

Какие действия родителей приводят к психологическим травмам у детей

Как уберечь детей от психотравм

Читать

ОКР: что это за расстройство и как его лечат

Навязчивые мысли бывают у многих. Но это не значит, что почти у каждого есть обсессивно-компульсивное расстройство.

Читать

Отмечаете Новый год один и чувствуете одиночество?

Вот советы, как себе помочь

Читать

Когда тяжело сконцентрироваться: чем СДВГ отличается от невнимательности

10 фактов о синдроме, который все обсуждают в соцсетях

Читать

Сам себе психотерапевт: откуда на самом деле берется низкая самооценка

С низкой самооценкой (которая формируется в силу детских травм, биологических особенностей и неудачного жизненного опыта) можно бороться

Читать

Быть тревожным — это нормально или нет?

Нормально ли тревожиться по пустякам и можно ли повысить свой порог совладания с тревогой?

Читать

«Помогите, у меня зависимость!»

Как понять, что вещи, которые вам очень нравятся, на самом деле приносят больше вреда, чем пользы?

Читать

Как перестать прокрастинировать и начать жить

Люди, склонные к прокрастинации, уверены, что они безответственные и ленивые. Как обстоят дела на самом деле?

Читать

Новогодняя хандра

Почему зимние праздники порой вызывают грусть?

Читать

Лечение депрессии

Как выявить болезнь и зачем пить таблетки

Читать

My podcasts

My books

"Шах и мат, ОКР"
Александр Еричев, Энди Дюфрейн

"Эта книга — мой личный опыт преодоления ОКР, основанный на научных методиках и когнитивно-поведенческой терапии. Соавтор издания — мой лечащий врач, кандидат медицинских наук, психотерапевт Александр Еричев."

Перейти на ridero.ru

"Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни"
Александр Еричев, Снежана Замалиева

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.

Перейти на ЛитРес